Снижение риска травматизма.
Из-за того, что связки и мышечная оболочка теряют с возрастом эластичность, организм человека становится подвержен различного рода травмам.
Избавление от судорог.
Настоящим спасением стретчинг становится для людей, страдающих ночными зажимами в ногах.
Продуктивные тренировки.
Растяжка важна для результативной работы мышц. В любом виде спорта она является основой правильной тренировки. Благодаря растяжению организм задействует мышечные резервы, при этом уменьшается риск получения травм.
Хорошая осанка.
Стретчинг позволяет равномерно прорабатывать корсет спины, пресс и поясницу. Статические упражнения делают мышцы гладкими и эластичными, равномерно распределяют нагрузку на позвоночник, позволяя ему сохранять симметрию.
Стройность.
Занятия, направленные на растягивание мышц, помимо основной задачи способствуют борьбе с жировыми отложениями и похудению.
Приглашаем Вас на занятия по растяжки! Которые проходят ВТОРНИК,ЧЕТВЕРГ- в 18.30 СУББОТА 12.00.
Стоимость абонемента 12 занятий 1800 р.
ТПП Сахалинской области поздравляет с Днем российской печати
14:21 13.01.2025
Добавить комментарий