Сахалинское время
15:59
Суббота, 28 Февраля
Курсы валют
сегоднязавтра
90.32 91.03
76.47 77.12

Йога‑баланс: от напряжения к спокойствию и равновесию

10:5827.02.2026 16+ 560 18+
Йога‑баланс: от напряжения к спокойствию и равновесию
 
Сделать паузу, уделить время себе и вернуться к внутренней гармонии смогли женщины Холмского округа. Ознакомительное занятие по йоге проходило в семейном клубе «Счастливы вместе» при кинодосуговом центре «Россия».
 
На встрече участницы погрузились в мир спокойствия и осознанности. Практика помогла снять накопившееся напряжение и расслабиться. Освоить простые, но эффективные дыхательные техники для быстрого восстановления сил. Особый интерес вызвали базовые асаны, которые присутствующие разучили на занятиях и смогут легко повторять их дома.
 
Наполниться спокойствием, лёгкостью и приливом свежей энергии помогли преподаватели студии хатха‑йоги Наталья Зубенко и Вероника Фёдорова. Организаторы позаботились о том, чтобы почувствовать магию йоги смог каждый независимо от опыта и физической подготовки. Мягкая практика без перегрузок, бережное отношение к телу и индивидуальный подход опытных наставников сделали своё дело. После занятия гости выходили с улыбками и сияющими глазами.
 
Семейный клуб «Счастливы вместе» продолжает радовать холмчан тёплыми и полезными встречами. Данное событие направлено на поддержку будущих и состоявшихся мам и создание комфортных условий на всех этапах материнства. Занятие йогой пополнило серию мероприятий в рамках региональной программы «Счастливое материнство», реализуемой в Год счастливого материнства, объявленный губернатором Сахалинской области Валерием Лимаренко.
Рекламный баннер 990x90px banstati
× Сайт использует файлы cookie. Они позволяют узнавать вас и получать информацию о вашем пользовательском опыте. Это нужно, чтобы улучшать сайт. Если согласны, продолжайте пользоваться сайтом. Если нет – установите специальные настройки в браузере или обратитесь в техподдержку.