Сахалинское время
08:20
Понедельник, 13 Апреля
Курсы валют
сегоднязавтра
90.01 90.01
76.97 76.97

В Холмском округе уже не первый год реализуется региональный проект «Сахалинское долголетие», направленный на привлечение людей старшего поколения к занятиям спортом

06:1707.04.2026 16+ 496 18+
В Холмском округе уже не первый год реализуется региональный проект «Сахалинское долголетие», направленный на привлечение людей старшего поколения к занятиям спортом.
 
В Холмске занятия проводят тренеры Екатерина Шейко и Елена Зотова. А в селе Чехов Владимир Бабурин ведет группу скандинавской ходьбы.
 
«На занятиях прорабатываются все группы мышц в максимально щадящем режиме. Перед первым посещением обязательно знакомлю человека с противопоказаниями, узнаю о состоянии здоровья. Независимо от возраста, желательна консультация врача», - рассказала тренер Екатерина Шейко.
 
Как подчёркивает Елена Зотова, заниматься нужно всем независимо от возраста. В итоге улучшается самочувствие, укрепляются мышцы всего организма.
 
«С удовольствием ходим на занятия. Нагрузка как раз то, что надо, в меру с учётом возраста. Из спортзала выходишь полным энергии, а это самое главное», - говорит Тамара Голубь.
 
Для записи достаточно позвонить тренеру.
Екатерина Шейко +79147688235
Елена Золота +79242886815
Владимир Бабурин +79242866982
Рекламный баннер 990x90px banstati
× Сайт использует файлы cookie. Они позволяют узнавать вас и получать информацию о вашем пользовательском опыте. Это нужно, чтобы улучшать сайт. Если согласны, продолжайте пользоваться сайтом. Если нет – установите специальные настройки в браузере или обратитесь в техподдержку.