Сахалинское время
00:39
Среда, 14 Октября
Курсы валют
сегоднязавтра
94.97 94.04
84.90 83.92

Не только зарядка: в Корсакове стартовали бесплатные занятия йогой

21:4520.07.2026 16+ 521 18+
Не только зарядка: в Корсакове стартовали бесплатные занятия йогой

Первая встреча прошла сегодня на стадионе «Водник». После динамичной зарядки на более плавную, но не менее эффективную практику пришли те, кто с ней уже знаком.

Занятие провела сертифицированный инструктор Ксения Бесполуденнова. Коврики были заботливо подготовлены спортивной школой.

Девушка уже порядка семи лет занимается йогой. Главный принцип при построении ее практики – бережное отношение. Ксения предложила мягкий, но при этом бодрящий комплекс. Упражнения были подобраны так, что освоить их смогли все.

Дыхательные практики, легкая растяжка, работа над балансом и долгожданное расслабление. Всего час, за который тело наполнилось легкостью, а мысли – ясностью. Час заботы о себе.

Посещение, как и утренняя зарядка с чемпионами, абсолютно бесплатное. Ведь спорт может быть разным, но главное – он должен быть доступным. И этот принцип в Корсакове продолжает воплощаться в жизнь.

Это был эксперимент, который, возможно, раз в две недели станет логичным продолжением зарядки на стадионе. Следите за анонсами на канале «Мой Корсаков» и до новых встреч на ковриках!
Рекламный баннер 990x90px banstati
× Сайт использует файлы cookie. Они позволяют узнавать вас и получать информацию о вашем пользовательском опыте. Это нужно, чтобы улучшать сайт. Если согласны, продолжайте пользоваться сайтом. Если нет – установите специальные настройки в браузере или обратитесь в техподдержку.