Гимнастки ОГАУ «СШ «Сахалин» постепенно втягиваются в работу после небольших каникул. Впереди у них – новый сезон и новые успехи. Старший тренер спортучреждения Екатерина Королева рассказала о первых тренировках своих подопечных и планах на будущее.
- Соскучились по тренировкам?
- Из отпуска я всегда выхожу на работу с большой радостью, потому что уже к его середине начинаешь скучать по своим детям и тренировкам. Поэтому для меня первая тренировка – это всегда праздник. Особенно, когда вижу своих воспитанниц, которые с такими ясными глазами бегут к тебе навстречу, обнимают и говорят, как они по тебе соскучились.
- Какие сложности испытывают гимнастки, выходя из отпуска?
- Девочкам, особенно взрослым спортсменкам, с которыми я работаю, выступающим по первому разряду и КМС тяжелее входить в оптимальную форму. Поэтому на тренировках работу строим таким образом, чтобы нагрузки гимнастки получали постепенно.
- Даёте ли задания гимнасткам на время отпуска?
- Задания гимнастки получают. Например, если у нас планируется 30-дневный отпуск, то две недели девочки поддерживают форму, работают с предметом, растягивают шпагаты. А следующие две недели отпуска я настоятельно рекомендую ничего не делать, даже настаиваю на этом. Нужно, чтобы ребенок полностью отвлекся от гимнастики, восстановил свои физические силы и соскучился по спорту, по своему любимому делу. Только тогда можно полноценно отработать следующий сезон.
- На что делаете основной упор на первых тренировках?
- Наши первые тренировки мы начали с йоги, которая адаптирована к художественной гимнастике. Это такие спокойные движения, которые прорабатывают все суставы и связки. А затем плавно переходим к занятиям общей физической подготовки, прыгаем на скакалках, постепенно увеличивая нагрузки.
- У девочек в данный момент каждодневные длительные тренировки?
- Так как учебный год еще не начался, то у нас есть время поработать над тем, на что не хватает времени во время сезона. У нас две тренировки в день. На первой тренировке мы тренируем предмет, базу, работаем со всеми видами. Много и подолгу работаем над всеми предметами, которые есть в художественной гимнастике. А на второй тренировке мы работаем над телом, занимаемся специальной физической подготовкой – хорошей растяжкой, всеми махами, поворотами, прыжками.
- Слезы бывают?
- Пока еще никто не плакал, всё-таки сейчас всю работу проводим в корректной, плавной форме.
- В каком состоянии сейчас Ваши воспитанницы?
- Сейчас дети в спортивной форме «из отпуска» - назовем её так (улыбается). Конечно, чтобы набрать форму, чтобы все мышцы вспомнили свою работу, нужно около двух недель. Думаю, к началу сентября девочки вступят в свою нормальную форму и будут тренироваться в полную силу.
- Следили ли Вы и Ваши воспитанницы за художественной гимнастикой на Олимпиаде в Токио?
- Конечно, следила и я, и наши спортсменки. Учитывая, что предыдущая Олимпиада была пять лет назад, мы все соскучились по олимпийским выступлениям гимнасток.
- Со спортсменками говорили про Олимпиаду?
- Да, на первой тренировке мы как раз обсуждали Игры и всё, что с ними связанно. Я выслушала мнение своих воспитанниц по всему, что происходило на Олимпиаде, по выступлениям гимнасток. Интересно было услышать их мнение о том, как производилось судейство.
- Как считаете, серебро у Дины Авериной справедливо?
- Все спортсменки, которые дошли до Олимпиады – это большие, великие гимнастки. Мы очень болели на гимнасток из России. Что касается распределения мест – это очень сложный вопрос. Линой Ашрам, которая заняла первое место – она большая молодец. А Дина и Арина Аверины – непревзойденные звезды. Считаю, что серебро у Дины – это не её уровень. Она достойна золота, это неоспоримо. Дина прошла все виды без потерь – стабильно, хорошо и красиво. В её упражнениях была не только техническая сложность, которая есть у Линой, у неё еще присутствует элемент красивого спектакля, а её упражнения – это целая история.
Очень неприятно видеть то, что сейчас происходит в российских и зарубежных социальных сетях. У нас пишут много неприятных слов о Линой Ашрам, хотя она ни в чём не виновата. Линой просто выступала за свою страну, и не она выставляла себе оценки. А оскорбительные комментарии, которые принижают спортсменок, считаю, в спорте совсем не приемлемы. Тоже самое происходит и в иностранных социальных сетях – в неприглядном виде обсуждают наших сестёр Авериных. Такого абсолютно не допустимо в спорте, а эти вопросы должны решаться на уровне международных федераций. А любители художественной гимнастики просто должны радоваться и поддерживать своих фаворитов.
- Что пожелаете себе и воспитанницам в предстоящем сезоне?
- Себе я пожелаю, прежде всего, терпения, ко всему подходить с холодной головой, рационально, чтобы каждый шаг был последовательным. А девочкам пожелаю веры в себя и целеустремленности. Ведь побеждает тот, кто доходит до самого конца – так и становятся чемпионами.
Добавить комментарий